Херубууд Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280-ы үнсэлдсэн

Neurochemicals

Анхны баяр хөөртэй үнсэлтийг санаж байна уу?

Таны анхны романтик уулзалт хаана тохиож байсан ч гэсэн та бүхэнд энэ газар, үнэр, амт, юу өмссөн, уруулын холилдох, хөгжим тоглох, дотно байдал, ирээдүйн найдварыг мэдрэх зэрэг зүйлсийг та санаж байх болно. Энэ нь та өсвөр насны хүүхэд байх үед тохиолдсон байж магадгүй. Энэ дэбютрийн талаар романтик байх нь хөгжилтэй байдаг, гэхдээ энэ нь танд тархины мэдрэлийн эсийн нейрохимийн давхаргыг мэддэг байсан уу?

Энэ нь хайрын нууцаас үүнийг зайлуулахгүй бөгөөд энэ нь зарим сэтгэлийн хөдлөл, туршлага нь маш хүчтэй, ийм удаан дурсамжийг бий болгодог гэдгийг ойлгоход бидэнд туслах болно.

Найрлага Neurochemicals

Тэгэхээр юу болсон бэ? Бидний хүслэнгийн обьектийн анхны харцнаас харахад бидний зүрх бага зэрэг хурдан цохигдож, бид "илүү тодрох" эсвэл хөлрөхөд хүргэж болох юм. Энэ бол бидний урам зориг төрж байсан юм adrenaline. Биднийг шинэ хүнтэй холбоо тогтооход хүргэсэн таашаал, шагнал урамшууллыг хүлээж авах нь нейрохимийн нөлөөнөөс үүдэлтэй юм.  dopamine. (Энэ видео холбоос Энэ бол допамины нөлөөгөөр хүсэл эрмэлзлэлийг хүсэх, таалагдах талуудыг олж илрүүлсэн шинжээчдийн нэгтэй хийсэн ярилцлага юм.) Допамин нь сэтгэл хөдлөлийн үйл явдлын ой санамжийг хадгалахад тусалдаг, ялангуяа бид үүнийг үргэлжлүүлэн бодож, ярилцаж байвал. Өсвөр насныхан насанд хүрэгчид эсвэл хүүхдээс илүү допамин үүсгэдэг бөгөөд түүнд илүү мэдрэмтгий байдаг.

Энэ үнсэлт, өөрсдийгөө тэврэх сайхан мэдрэмжүүд үерээс гарна Опиоид допамины дараахан цацагдах байсан шагналын төвд. Дахин хэлэхэд, допаминтай адил өсвөр насныхан насанд хүрэгчид эсвэл хүүхдээс илүү опиоид үүсгэдэг бөгөөд үүнд илүү мэдрэмтгий байдаг.

Дотоод сэтгэлийн мэдрэмж

Бид хэн нэгнийг ойр дотно эсвэл ойр дотно байхыг зөвшөөрөх үед ирдэг итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшилийн мэдрэмж юм окситоцин. Хэрэв та аз жаргалтай байж, болзох ханиа олсон гэж бодож байсан бол энэ нь магадгүй өссөн түвшингээс шалтгаалж магадгүй юм Серотонин тархинд. Энэ нь бидний сэтгэл ханамж, эсвэл хэн нэгнийг хайрлахыг олж мэдсэн мэт, нийгмийн шаталсан байр сууриа мэдрэх үедээ үйлчилдэг. Толгой өвдөх, өвдөх нь алга болно endorphins өвдөлтийг намдаадаг.

Та сэтгэлийн энэ үйл явдлыг сайн санаж байх болно, учир нь, таны эртний тархи, энэ нь амьдралын өөрчлөлттэй үйл явдал байсан юм. Энэ нь таны тархинд санах ойн хүчтэй замыг бий болгож, сайхан сэтгэлийн мэдрэмжийг сануулж, зан төлөвийг дахин дахин давтах болно.

Дараа нь юу болсон бэ?

Хэрвээ таны хайрт холбоо тогтоож, он сар өдрийг хүсвэл таны аз жаргалыг таамаглах аз жаргалын невропатик мөчлөгийг дахин давтах болно.

Хэрвээ тэр өөр уулзалтанд үнэхээр сонирхолгүй байсан бол магадгүй та бүтээсэн байж магадгүй юм кортизол, мэдрэлийн нойр булчирхай нь сэтгэл гутралтай холбоотой. Хүмүүс эсвэл нөхцөл байдлын талаархи маникалаар зогсохын тулд юу хийдэг байсан, эсвэл хийдэггүй байсан нь серотонины доод түвшнээс үүсэлтэй байж болно. Энэ нь хэтэрхий их эмзэглэлд байдаг. Бидний зорилго, хүслээсээ болж уур хилэнг хүргэдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн согог Хэрэв бид нөхцөл байдлын талаар өөрөөр бодож сурахгүй бол.

Тархины "таашаал", "аз жаргал" гэсэн замын нейротрансмиттерүүд нь хэт их допамин, хангалттай серотонин биш нь бидний сэтгэл санаанд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч таашаал, аз жаргал хоёр ижил зүйл биш гэдгийг санаарай. Допамин бол бидний тархинд: "Энэ сайхан санагдаж байна, би илүү ихийг хүсч байна, одоо хүсч байна" гэж хэлдэг "шагнал" нейротрансмиттер юм. Допамины хэт их дохиолол нь донтолтонд хүргэдэг. Серотонин бол бидний тархинд “сэтгэл ханамжтай” нейротрансмиттер юм. Надад хангалттай Надад үүнээс өөр зүйл хэрэггүй, хэрэггүй "гэж хэлэв. Хэт бага серотонин нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хамгийн тохиромжтой нь хоёулаа оновчтой хангамжтай байх ёстой. Допамин нь серотониныг зайлуулдаг. Архаг стресс нь хоёуланг нь бууруулдаг.

Сэтгэл ханамжтай байхыг сурч, урам зоригийг байнга эрэлхийлж байхыг эрэлхийлэх нь суралцах гол түлхүүр юм. Бидний бодол санаа, уран зөгнөл, сэтгэл хөдлөлийг зохицуулж сурах.

Loretta Breuning-ийн ном "Аз жаргалтай тархины аз жаргалын хэв маяг"Тэр эмэгтэй вэб сайт бидний аз жаргалтай, аз жаргалгүй мэдрэлийн эсийн хөгжилтэй танилцуулга өгнө.

<< Мэдрэлийн уян хатан байдал                                                                                                         Шагналын систем >>

Print Friendly, PDF & Email