Херубууд Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280-ы үнсэлдсэн

Neurochemicals

Анхны баяр хөөртэй үнсэлтийг санаж байна уу?

Таны анхны романтик уулзалт хаана тохиож байсан ч гэсэн та бүхэнд энэ газар, үнэр, амт, юу өмссөн, уруулын холилдох, хөгжим тоглох, дотно байдал, ирээдүйн найдварыг мэдрэх зэрэг зүйлсийг та санаж байх болно. Энэ нь та өсвөр насны хүүхэд байх үед тохиолдсон байж магадгүй. Энэ дэбютрийн талаар романтик байх нь хөгжилтэй байдаг, гэхдээ энэ нь танд тархины мэдрэлийн эсийн нейрохимийн давхаргыг мэддэг байсан уу?

Энэ нь хайрын нууцаас үүнийг зайлуулахгүй бөгөөд энэ нь зарим сэтгэлийн хөдлөл, туршлага нь маш хүчтэй, ийм удаан дурсамжийг бий болгодог гэдгийг ойлгоход бидэнд туслах болно.

Найрлага Neurochemicals

Тэгэхээр юу болсон бэ? Бидний хүслэнгийн обьектийн анхны харцнаас харахад бидний зүрх бага зэрэг хурдан цохигдож, бид "илүү тодрох" эсвэл хөлрөхөд хүргэж болох юм. Энэ бол бидний урам зориг төрж байсан юм adrenaline. Биднийг хэн нэгэнтэй шинэ зүйл хийхэд хүргэсэн аз жаргал, урамшуулалыг хүлээж байсан нь мэдрэлийн эсийн dopamine. (Энэ видео холбоос нь допаминаар зуучилсан хүсэл эрмэлзэл, дур сонирхолыг олж илрүүлсэн шинжээчидтэй хийсэн ярилцлага юм.) Допамин сэтгэл хөдлөлийн дурсамжийг агуулдаг. Өсвөр насныхан насанд хүрэгчид, хүүхдүүдээс илүү допамин гаргаж, үүнээс илүү мэдрэмтгий байдаг.

Энэ үнсэлт, өөрсдийгөө тэврэх сайхан мэдрэмжүүд үерээс гарна Опиоид Допаминий дараа л урагшлах байсан шагналын төвд. Допамин шиг, өсвөр насныхан насанд хүрэгчид, хүүхдүүдээс илүү опиоидыг үйлдвэрлэдэг.

Дотоод сэтгэлийн мэдрэмж

Бид хэн нэгнийг ойр дотно эсвэл ойр дотно байхыг зөвшөөрөх үед ирдэг итгэл үнэмшил, итгэл үнэмшилийн мэдрэмж юм окситоцин. Хэрэв та аз жаргалтай байж, болзох ханиа олсон гэж бодож байсан бол энэ нь магадгүй өссөн түвшингээс шалтгаалж магадгүй юм Серотонин тархинд. Энэ нь бидний сэтгэл ханамж, эсвэл хэн нэгнийг хайрлахыг олж мэдсэн мэт, нийгмийн шаталсан байр сууриа мэдрэх үедээ үйлчилдэг. Толгой өвдөх, өвдөх нь алга болно endorphins өвдөлтийг намдаадаг.

Та сэтгэлийн энэ үйл явдлыг сайн санаж байх болно, учир нь, таны эртний тархи, энэ нь амьдралын өөрчлөлттэй үйл явдал байсан юм. Энэ нь таны тархинд санах ойн хүчтэй замыг бий болгож, сайхан сэтгэлийн мэдрэмжийг сануулж, зан төлөвийг дахин дахин давтах болно.

Дараа нь юу болсон бэ?

Хэрвээ таны хайрт холбоо тогтоож, он сар өдрийг хүсвэл таны аз жаргалыг таамаглах аз жаргалын невропатик мөчлөгийг дахин давтах болно.

Хэрвээ тэр өөр уулзалтанд үнэхээр сонирхолгүй байсан бол магадгүй та бүтээсэн байж магадгүй юм кортизол, мэдрэлийн нойр булчирхай нь сэтгэл гутралтай холбоотой. Хүмүүс эсвэл нөхцөл байдлын талаархи маникалаар зогсохын тулд юу хийдэг байсан, эсвэл хийдэггүй байсан нь серотонины доод түвшнээс үүсэлтэй байж болно. Энэ нь хэтэрхий их эмзэглэлд байдаг. Бидний зорилго, хүслээсээ болж уур хилэнг хүргэдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн согог Хэрэв бид нөхцөл байдлын талаар өөрөөр бодож сурахгүй байвал.

Хэт их допамин, хангалтгүй серотонин, тархины "аз жаргал", "аз жаргал" замналын мэдрэл дамжуулагч нь бидний сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч цэнгэл жаргал, аз жаргал нь ижил зүйл биш гэдгийг санаарай. Допамин бол бидний мэдрэхүйн мэдрэмжийг "мэдрэх" мэдрэлийн "мэдрэмж" гэж хэлдэг: "Энэ нь сайн мэдрэмж, би илүү ихийг хүсдэг". Допамины дохио нь донтолт руу хөтөлдөг. Серотонин бол "сэтгэл хангалуун" мэдрэл дамжуулагч мэдрэл дамжуулагч юм. Би хангалттай байна. Би дахиж хүсэхгүй эсвэл дахиад хэрэггүй "гэжээ. Серотонин бага ч гэсэн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хамгийн оновчтой нийлүүлэлт байх ёстой. Допамин нь серотониныг бууруулдаг. Архаг стресс нь хоёулаа хоёуланд нь нөлөөлдөг.

Сэтгэл ханамжтай байхыг сурч, урам зоригийг байнга эрэлхийлж байхыг эрэлхийлэх нь суралцах гол түлхүүр юм. Бидний бодол санаа, уран зөгнөл, сэтгэл хөдлөлийг зохицуулж сурах.

Loretta Breuning-ийн ном "Аз жаргалтай тархины аз жаргалын хэв маяг"Тэр эмэгтэй вэб сайт бидний аз жаргалтай, аз жаргалгүй мэдрэлийн эсийн хөгжилтэй танилцуулга өгнө.

<< Нейтропластик байдал Шагналын систем >>

Print Friendly, PDF &amp; Email