зан үйлийн донтолт

Зан үйлийн донтолт

Саяхны судалгаагаар үүнийг харуулав зан байдал, зүгээр л бодис биш юм бас донтуулдаг. Тэд кокаин, архи, никотин донтолтыг үүсгэдэг тархины шагналын тогтолцоонд ижил шинж тэмдгийг өөрчлөх боломжтой. (Доор харна уу). Эдгээр зан үйл нь мөрийтэй тоглоом, интернетийн тоглоом, Facebook гэх мэт нийгмийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, Tinder эсвэл Grindr зэрэг програмуудыг болзошгүй.

Энд байна цаасан Интернетийн порнографыг яагаад донтуулдаг эмгэг гэж үздэгийг тайлбарладаг дэлхийн тэргүүлэх нейрон судлаач нар. Энэ нь бэлгийн харилцааны асуудалтай холбоотой олон тооны судлаачид хамтран зохиогдсон байдаг. CSBD-ийн шинэ оношлогоо нь одоогоор оршин байгаа "Impulse Control Disorder" ангилалд багтах эсэхийг асууна. Хамгийн үнэмшилтэй, одоо байгаа дэмжлэг нь CSB-д 'донтуулагч эм' гэж үздэг.

Энэ бол хүүхдэд зориулсан богино хэмжээний хөдөлгөөнт дүрс юм порно донтолт. Энэ бол урт хөдөлгөөнт дүрс Энэ нь үндсэн ойлголтуудыг үнэхээр тайлбарладаг.

Эдгээр эмгэгүүд нь байгалийн үр өгөөж, хоол хүнс, боол, бэлгийн хүчийг нэмэгдүүлдэг "хэт еренхий" хувилбар юм. Давс, элсэн чихэр, өөх тос нь их хэмжээний давстай хоол хүнс нь хэт таргалалттай тархи тарих өндөр илчлэгийн шагналаар 'хэт еренхий' хоол юм. Олон нийтийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нь боодолтой сүрдүүлгийн хувилбар, олон зуун найз нөхөдтэй адил юм. Интернетийн порно нь халуун дотно хүсэл эрмэлзэлтэй жагсаалын хамтаар бэлгийн харьцааны хэвийн хувилбар юм.

Мансууруулах бодис хэрэглэснээр хэрэглэгчид ижил хэмжээгээр цохих хэрэгтэй болдог. Интернетээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэрэглэгч ижил төстэй үр нөлөөг мэдрэхийн тулд илүү шинэлэг зүйл буюу илүү их эрч хүч шаардагдана. Порнографын салбар нь үүнийг хангахад маш их баяртай байна.

Допамины түвшин "шагнал" -ыг урьдчилан тооцоолж байх үед урамшуулал хүлээн авсны дараа дахин унадаг. Хэрэглэгчид нь шинэ материалыг дарж хадгалах хэрэгтэй. Хэрэв бид байнгын нийлүүлэлтийг бий болгох тархиыг хүчээр байлгах юм бол энэ нь системийг онцолж, үйлдвэрлэлийн арга хэмжээг хамгаалалтын арга хэмжээ болгон зогсооно. Хэрвээ бид үргэлжлүүлэн дургүй бол тархи энэ нь оршин тогтнохын тулд яаралтай байх ёстой бөгөөд үүнийгээ хангалттай гэж үздэг ('хангалттай байсан') механизмыг даван туулах ёстой. Допамины түвшин өндөр байх тусам Delta Fos B хэмээх уургийн ялгаруулалтыг өдөөдөг. Энэ нь бидний шагналын системд тархийг сэргээхийн тулд энэхүү чухал шагналыг анхаарч, санаж, давтахад туслах болно.

dopamine

Дөрвөн шинж чанар нь донтох үйл явцын үр дүнд тархины үйл ажиллагааны физик өөрчлөлттэй холбоотой юм. Эдгээр нь:

• Мэдрэмжгүй байдал
• Мэдрэмж
• Импульсийн хяналтын механизм - Гажуудалгүй байдал
• Сул доройтлын стрессийн хэлхээ

'Дутагшил' гэдэг нь зугаа цэнгэл, ялангуяа байгалийн урамшуулал, хоол хүнс эсвэл бусдын хоорондох холбоог таашаах хариу үйлдэл юм. Энэ нь ихэвчлэн эхний донтолттой холбоотой тархины өөрчлөлтүүдийг порнографын хэрэглэгчдийн мэдэгдэгдэх явдал юм. Тэд сэтгэлээр унасан, уйтгартай, хавтгай, өчүүхэн байдаг. Допамины дохиолол болон бусад өөрчлөлтүүд багасч байгаа нь хэрэглэгчдэд өдөр бүр тааламжгүй, допаминыг нэмэгдүүлэх үйл ажиллагаа болон бодисын "өлсгөлөн" -ийг мэдрэмжгүй болгодог. Тэд buzz авахын тулд илүү их, илүү их сэрэл хэрэгтэй. Тэд интернетэд илүү их цаг зарцуулж, ойр ойрхон уулзалтуудыг уртасгах, masturbating хийхгүй байх, эсвэл дуусгах төгс видео хайж болно. Харин десентрититаци нь шинэ төрлийн жүжиг, заримдаа хэцүү, үл таних, бүр ч гэсэн сэтгэлийн дарамтыг нэмэгдүүлдэг. Санаа зоволт, шок, гайхшрал, түгшүүр нь adrenaline jack-ийн допаминыг үүсгэж, бэлгийн дурыг нэмэгдүүлдэг.

Үүний эсрэгээр бид анхаарлаа төвлөрүүлж, сүнсээ өсгөх цорын ганц зүйл бол бидний хүсэл, донтох зан эсвэл сонгох зүйл юм. Энэ нь бид "маш мэдрэмжтэй" болсон. Мэдрэхүй нь ид шидийн хүчирхэг хүсэл эрмэлзэл, эсвэл идэвхжсэн үед 'дур булаам ой санамж' -ын гайхалтай санах ойг өдөөдөг. Сue-санах холбоос бол "хамтдаа галлах, түймэрдэх" үйл явц дахь тархи юм. Энэ болзошгүй болзошгүй Павловын дурсамж нь донтуулагчийн амьдралын бусад үйл ажиллагаанаас илүү донтолтыг илүү хүчтэй болгодог.

Нөхөн сэргээх мэдрэлийн холбоосууд нь донтолттой холбоотой санаанууд болон бодлуудын хариу урамшууллын тогтолцоог бий болгодог. Кокайн донтуулагчид элсэн чихрийг харж, кокаиныг боддог байж магадгүй. Архи согтууруулах ундаа ууж, шар айрагны үнэрийг сонсож, pub-г өнгөрч, шууд орохыг хүсдэг.

Интернетийн порно донтогчдын хувьд, компьютер дээр асаах, поп авах, эсвэл гэртээ ганцаараа байх гэх мэт санаанууд нь порнодын хувьд хүчтэй хүсэл тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Түүний эхнэр, эх, эсвэл гэрийнх нь дэлгүүрээр зугаалах үед гэнэт илүүдэл жинтэй (жинхэнэ libido) залуу уу? Магадгуй. Гэхдээ тэр өөрөө автопилот дээр байгаа юм шиг, эсвэл өөр хүн тархиндаа хяналт тавьж байгаа юм шиг санагддаг. Зарим нь порнографын мэдрэмжийг "зөвхөн паспорттой туннелд орох нь" гэж тайлбарладаг. Магадгүй тэр яаран, хурдацтай зүрх цохиж, бүр чичрэх магадлалтай бөгөөд өөрийн дуртай бүх порно вэбсайт руу нэвтэрч чадна. Эдгээр нь шагналын системийг идэвхжүүлдэг эмзэг бүлгийнхний жишээнүүд бөгөөд үүнийг "одоо хийх!" Гэж хашгирч байдаг. Бэлгийн гэмт хэрэг үйлдэх эрсдэл нь тэднийг зогсоохгүй.

Урьдчилан хэвийн бус нутгуудад тархины үйл ажиллагаа багасч, хүчтэй мэдрэх, эсвэл өөрийгөө хянах чадварыг сулруулдаг. Энэ нь саарал материал болон цагаан бодисын агшилтаас өмнөх урьдчилсан мужид тохиолддог. Энэ бол бидний урт хугацааны сайн сайхан байдалд тохирохгүй сонголтууд дээр тоормозыг байрлуулахад туслах тархины нэг хэсэг юм. Бид уруу таталтыг мэдрэх үедээ "үгүй" гэж хэлэхэд бидэнд тусалдаг. Энэ талбараар шавхагдсан бид үр дагаврыг урьдчилан таамаглах чадвар сулардаг. Энэ нь дайн тулаан мэт санагддаг. Тийм ээ, мэдрэх замууд Харин тархиа тархи нь 'Үгүй! Дахиад үгүй ​​шүү!' Тархи дахь сул талууд дахь тархины гүйцэтгэх-хяналтын хэсгүүдийн донтох зам нь ихэвчлэн ялалт болдог.

Өсвөр насныхан донтолтонд эмзэг байдаг. Тэдний допаминыг эрсдэлд оруулахаас гадна (хурдасгагч дөрөө бүрэн дарамттай байдаг) төдийгүй урд хэсэг нь бүрэн хөгжөөгүй (тоормос нь хэтэрхий сайн ажилладаггүй).

Деффрэймийн стрессийн хэлхээ. Энэ нь бага зэргийн стресс нь хүчтэй мэдрэмжтэй замыг идэвхижүүлдэг тул хүсэл эрмэлзэл, дахилтыг үүсгэдэг.

Эдгээр үзэгдлүүд нь бүх донтолтын гол цөм юм. Порно донтогчдыг сэргээн босгох нэг нэгэнд нь: 'Би хэзээ ч сэтгэл хангалуун бус, хэзээ ч хангаж чадахгүй'.

Устгах. Олон хүмүүс донтолтыг тэсвэр тэвчээр шаарддаг гэдэгт итгэдэг (шившлэгээс үүдэлтэй ижил үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их идэвхжлийг шаардах хэрэгтэй), харгис хэрцгий шинж тэмдгүүд хамаардаг гэж олон хүн үздэг. Үнэн хэрэгтээ, донтолтын урьдчилсан нөхцөл нь хоёулаа биш юм. Донтолтыг үнэлэх бүх сорилтын үр дүн нь юу вэ?сөрөг үр дагаварыг үл харгалзан үргэлжлүүлэн ашиглах'. Энэ бол донтолтын хамгийн найдвартай нотолгоо юм.

Хэрэв та судалгааны талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсч байвал хүлээх ба өсөлтийн талаарх товч мэдээллийг дарна уу энд (гадаад сайт, шинэ цонх нээгдэнэ).

<< Донтолт Сэргээх >>

Print Friendly, PDF &amp; Email