стресс

Стресс

Стрессийн талаар түргэн ярилцахын тулд үүнийг ажиглана уу видео.

Цочмог дарамт нь богино хугацааны аюул занал, байгаль орчинд гарсан өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхэд бидэнд тусалдаг биеийн сэрэмжлүүлгийн дохио юм. Энэ бол оршин тогтнох гол механизм юм. Физиологийн хариу үйлдэл болгон нисдэг буюу тэмцэл гэх мэт үйл ажиллагаанаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний эрч хүчийг идэвхжүүлдэг. Үүнийг дөрвөн хариулт болгон хувааж болно: айдас (сэрэл), нислэг (үзэл бодлын хор хөнөөлийг зайлсхийх нь тулалдахад илүүд үздэг); тэмцэж (хор уршигтай тулгарах), хөлдөх (нас барж, баавгай / аюул заналхийлнэ гэж найдаж байна). Эдгээр үе шатууд өдөр бүр стрессийг ч мөн хэрэглэж болно.

Бид эрүүл байх үед богино хугацаанд буюу хурц дарамттай ажиллахын тулд, жишээлбэл, автобус барихаар ажиллаж байгаа. Бидний зүрхний цохилт өсч, цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгдөж, бидний хөлс нэмэгдэхэд бидний хөлс нэмэгддэг. Эдгээр урвалууд нь стрессийн гормонуудаас үүсдэг, adrenaline болон кортизол. Эхлээд биднийг автобусанд очихоосоо өмнө автобусны буудал дээр очиход адреналин, норадреналин (амин дэмин, норэпреналин гэх мэт) америкчуудын нэр томъёо нь эпинефрин, норэпринефин гэсэн үг юм. Стресс дуусахад (бид үүнийг хийсэн) бидний бие хурдан сэргэж, тэнцвэрийг сэргээдэг.

Жишээлбэл, стрессийг үргэлжлүүлбэл, жишээлбэл, автобусыг алдаж, чухал уулзалт эсвэл он сар өдөр хоцрох аюулд ордог бол нейрохимийн кортизол нь үргэлжлүүлэн стрессийг зохицуулахын тулд эрчим хүчний түвшинг өндөр байлгахад хүргэдэг. Кортисол нь "тулалдаж", "зугтах" боломжийг бидэнд олгодог элэг, булчинд хадгалдаг нөөцөөс эрчим хүчийг дайчлан ажилладаг. Стресс алдсаны дараагаар энэ нь системд шахах аюултай.

Хэрэв бид амьдралдаа олон стресс үүсгэдэг бол Кортсол нь бидний системд урсана. Өнөө үед стресстүүд нь сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэл санааны, сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй байдаг. Манай байгууллага эртний өвөг дээдсийнхээ бие махбодид заналхийлж байсантай адил сэтгэл зүйн заналхийлэлд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хэн нэгэн порно сайтууд дээр цочирдуулсан дүрсийг ашиглахад зориулж ашигладаг бол илүү өндөр сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд тэд илүү их сэтгэл хөдлөм, илүү их дүрслэлийг шаарддаг. Сэтгэл түгшсэн байдал нь бэлгийн сэрэлийг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь допаминий их хэмжээгээр нэмэгддэг. Кортизолын өндөр түвшний кортизол нь зөвхөн стресс төдийгүй сэтгэлийн хямралд ордог биологийн маркер юм.

Архаг стресс

Стресс нь бидний ухамсрын ойлголтоос доогуур түвшинд хуримтлагддаг. Гэнэт бид амьдралаар дүүрч, мэдрэмжийг мэдэрч чаддаггүй. Бид зөрчилдөөн, бэрхшээлтэй тулгарахгүй. Стресстэй тархи зуршил дээр тулгуурладаг. Бүтээлч сэтгэлгээ хэтэрхий хэцүү байдаг. Хэт их стресс, хэт удаан, архаг стресс болдог. Энэ нь бидний бие нь хурц стресстэй адилаар өөрийгөө сэргээх чадваргүй болсон үе юм. Энэ нь биднийг дарамталж, дархлааны системийг эвдэн, биднийг осол аваарт өртөмтгий болгож, сэтгэлээр унаж, санаа зовоод, хяналтаас гарахад хүргэдэг. Энэ нь бид бусад өдөөлт, мансууруулах бодис, архи, архи, интернетийг илүү их мэдрэх, өвдөхөөс зайлсхийхэд илүү эмзэг байдаг.

Интернетийн порнографийн архаг хэрэглээ нь бие махбодийн эрчим хүчний нөөцөд маш их стресс өгч, биеийн болон сэтгэлийн бүх төрлийн асуудалд хүргэдэг. Hypersexual Disorder буюу Hypersexual Disorder (Hypersexual Disorder) бүхий эрэгтэйчүүдэд HPA Axis Dysregulation (2015) - 67 эрэгтэй бэлгийн донтогч болон 39-ийн насны тохирсон хяналт бүхий судалгаа. Hypothalamus-Pituitary-Adrenal (HPA) тэнхлэг нь бидний стрессийн хариу үйлдэл дэх гол тоглогч юм. Донтолтууд тархины стрессийн хэлхээг өөрчил HPA тэнхлэгт доголдол үүсгэдэг. Сексийн донтолтын талаархи судалгаа (hypersexuals) нь донтолтоос үүдсэн донтолтоос үүдэлтэй дарангуйлагдсан өөрчлөлтүүдийг олж илрүүлсэн.

Стрессийг бид хэрхэн зохицуулах вэ гэдэг нь бидний сайн сайхан байдал, харилцааны түлхүүр юм. Бидний харж байгаагаар Тэтгэлгийн судалгаа, донтолт, сэтгэл гутрал, мэдрэлийн эмгэг нь эрүүл, аз жаргалтай харилцааны хамгийн том саад тотгор юм.
[/ x_text] [/ x_column] [/ x_row]

Стресс нь мэдрэлээс гарахад эрчим хүч хэрэгтэй байгаа газруудад эрчим хүчийг тэжээх зорилгоор тархи, хоол боловсруулах систем, нөхөн үржихүйн эрхтэн зэрэг үндсэн салбараас анхаарал төвлөрүүлж, эрчим хүчний хангамжийн анхаарлыг шилжүүлдэг. Иймээс бид стрессийг зөв зохицуулж чадахгүй бол стресс зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул бид цочромтгой гэдэсний хамшинж зэрэг хоол боловсруулах эрхтэний нөхцөл, эсвэл ой санамж муутай, удаан хугацааны туршид төвлөрөх чадваргүй болдог. Бид дархлаа тогтолцоогоо сулруулж, халдварын тархалтыг илүү амархан эдгээж, эдгэрэлтийг удаан хугацаагаар авдаг. Арьс ба биений дархлааны хугацаа.

Архаг стрессийн үед адреналин нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг судасны судас үүсгэдэг бөгөөд кортизол нь Hippocampus-ийн эсийг гэмтээж, суралцах, санах чадвараа алддаг.

Хувь хүний ​​хувьд хамгийн муу зүйл бол бидэнд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулж чаддаггүй гэсэн мэдрэмж юм.

Товчхон хэлбэл, стресс нь биднийг сулруулдаг.

<< Биет үр дагаварууд Supernormal Stimulus >>

Print Friendly, PDF &amp; Email